Нүүр Зөвлөгөө Үүнийг хэрэглээд даралт ихсэх өвчнийг ор тас март

Үүнийг хэрэглээд даралт ихсэх өвчнийг ор тас март

0
0
1,849

Сүүлийн үед хүмүүсийн дунд олшроод байгаа өвчний нэг бол яахын аргагүй даралт ихсэх билээ. Өмнө нь зөвхөн ахимаг насны хүмүүсйн даралт ихэсдэг байсан бол одоо үед залуу хүүхдүүд ч үүнээс болж шаналж байгаа нь харамсалтай. Тэдгээрийн гол шалтгаан нь тамхи татах, буруу хооллолт буруу зуршил, хөдөлгөөний дутагдал зэрэг нь даралт ихсэхэд нөлөөлж байдаг байна. Энэ өвчлөл нь цаашлаад зүрх судасны өвчлөл, бөөрний дутагдал, чихрийн шижин, мэдрэлийн өвчтэй болгож мэдэх юм. Бид өнөөдөр та бүхэндээ даралт тогтворжуулахад туслах аргуудыг та бүхэнд хүргэж байна.

1. Нимбэгтэй ус

 

Танд гол хэрэг болох зүйлс нь зүсэм нимбэг болон аяга ус юм. Өглөө бүр цайгаа уухаас өмнө нэг аяга бүлээн усанд бага зэрэг шинэхэн нимбэгний шүүсийг шахаж хийгээд, ууж байгаарай. Нимбэг нь эрүүл мэндэд онцгой нөлөөтэй төдийгүй ялангуяа зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлж байдгаараа бусад жимснүүдээс онцлогтой юм. Мөн цусны судсыг цэвэрлэж, даралтыг тогтворжуулна.

2. Сармис идэх

Ссармис нь цусны даралтыг бууруулахад онцгой нөлөө үзүүлнэ. Үүнээс гадна биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, муу холестриныг багасгана. Та өглөө боссон даруйдаа буву ямар нэг зүйл идэхээсээ өмнө нэг ширхэг сармис идэх хэрэгтэй. Мөн орой орондоо орохоосоо өмнө талыг идэж хэвшээрэй. Ингэснээр та ахин даралт ихсэх вий хэмээн санаагаа чилээж, айх хэрэггүй болох юм.

3. Алимны цуутай ус

нэг халбага алимны цуу, халбаганы наймны нэг хүнсний сода, нэг стакан усыг найруулан өдөрт 2 удаа ууж байхад хангалттай юм. Алимны цуу нь өөрөө кальци, магни, зали зэргийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь зүрх судасны өвчнөөс сэргийлэхэд тусалж, даралтыг тогтворжуулан, цусны эргэлтйг сайжруулана. Алимны цуу болон хүнсний содаа усандаа хийж сайтар хутгаж уусгана.

Анхаар: Дээрх бүтээгдэхүүнүүдээс аль нэг нь тохиромжгүй, харшил үүсгэдэг бол хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Бусад төстэй мэдээ

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн

Санал богох

Төмс, өргөст хэмх ашиглан арьсан дахь нөсөө толбо арилгах гайхалтай арга

Бага зэргийн нөсөө толбо үүссэн үед үнэтэй тос түрхэх гэж яаралгүй энэхүү үр дүнтэй аргыг …